极致瑜伽 1-6季全 - 链上资源网

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「」极致瑜伽 1-6季全

第一季

极致瑜伽第一季 01 认识自己的身体.mp4 (1.33 GB)

极致瑜伽第一季 02 开肩.mp4 (1.27 GB)

极致瑜伽第一季 03 背部塑形.mp4 (1.29 GB)

极致瑜伽第一季 04 整体训练寻找能量激发的感觉.mp4 (1.09 GB)

极致瑜伽第一季 05 建立腹部核心.mp4 (1.42 GB)

第二季

极致瑜伽第二季 01 清晨瑜伽.mp4 (1.23 GB)

极致瑜伽第二季 02 瘦腿练习.mp4 (1.69 GB)

极致瑜伽.第二季.03 腿部瑜伽.mp4 (1.42 GB)

极致瑜伽.第二季.04 开肩开髋.mp4 (1.52 GB)

极致瑜伽.第二季.05 阴瑜伽.mp4 (1.47 GB)

极致瑜伽.第二季.06 后弯练习强化背部.mp4 (1.41 GB)

极致瑜伽.第二季.07 唤醒脊柱能力.mp4 (1.52 GB)

极致瑜伽.第二季.08 全身练习.mp4 (1.40 GB)

极致瑜伽.第二季.09 颈椎腰椎.mp4 (1.41 GB)

极致瑜伽.第二季.10 腹部.mp4 (1.60 GB)

第三季

极致瑜伽.S03E01.放松脊柱.打开脊柱空间感.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.39 GB)

极致瑜伽.S03E02.腿部力量延伸.热身运动.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.43 GB)

极致瑜伽.S03E03.腿部力量.腿型瑜伽练习热身.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.50 GB)

极致瑜伽.S03E04.呼吸.体式瑜伽练习热身.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.55 GB)

极致瑜伽.S03E05.全身力量延伸热身运动.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.56 GB)

极致瑜伽.S03E06.放松肩髋.情绪条件瑜伽练习.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.24 GB)

极致瑜伽.S03E07.促进骨盆区域血液循环.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.09 GB)

极致瑜伽.S03E08.增强核心力量.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.09 GB)

极致瑜伽.S03E09.改善圆肩驼背瑜伽练习热身.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.15 GB)

极致瑜伽.S03E10.培养集中注意力的能力.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.05 GB)

第四季

极致瑜伽.S04E01.如何减掉自己的小肚子.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.03 GB)

极致瑜伽.S04E02.强化腿部肌肉力量.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.37 GB)

极致瑜伽.S04E03.后半背部理疗.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.42 GB)

极致瑜伽.S04E04.燃烧腿部脂肪.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.30 GB)

极致瑜伽.S04E05.强化胸椎.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.53 GB)

极致瑜伽.S04E06.释放焦虑减压瑜伽.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.11 GB)

极致瑜伽.S04E07.建立平衡模式.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.07 GB)

极致瑜伽.S04E08.打开和柔软身体瑜伽.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.31 GB)

极致瑜伽.S04E09.关节的正位与保护.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.11 GB)

极致瑜伽.S04E10.骨盆理疗课程.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.16 GB)

第五季

极致瑜伽.S05E01.关注脊椎健康.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.26 GB)

极致瑜伽.S05E02.激发中线核心区域.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.06 GB)

极致瑜伽.S05E03.寻找身体正位.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.06 GB)

极致瑜伽.S05E04.增加下腰背部空间.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.43 GB)

极致瑜伽.S05E05.骨盆区域和脊柱的健康.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.51 GB)

极致瑜伽.S05E06.颈椎练习.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.23 GB)

极致瑜伽.S05E07.呼吸和整体体式练习.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.42 GB)

极致瑜伽.S05E08.灵活胸椎段位置练习.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.42 GB)

极致瑜伽.S05E09.呼吸练习.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.14 GB)

极致瑜伽.S05E10.生理期的女性练习.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.32 GB)

第六季

极致瑜伽.S06E01.阴瑜伽基础课程.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.22 GB)

极致瑜伽.S06E02.阴瑜伽练习.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.19 GB)

极致瑜伽.S06E03.身体平衡核心位置练习.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.11 GB)

极致瑜伽.S06E04.腹部燃脂瑜伽.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.32 GB)

极致瑜伽.S06E05.关注到身体的位置.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.28 GB)

极致瑜伽.S06E06.强化身体深沉力量.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.30 GB)

极致瑜伽.S06E07.强化后弯力量.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.30 GB)

极致瑜伽.S06E08.打开髋关节的位置.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.13 GB)

极致瑜伽.S06E09.睡眠瑜伽练习.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.15 GB)

极致瑜伽.S06E10.关爱当下位置.Exquisite.Lifestyle.mp4 (1.08 GB)

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