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李宇轩羽毛球超牛教学视频

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《羽毛球超牛教学视频》市面上公认最好的的一套羽毛球教学课，所有东西都讲得很细。

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「」李宇轩羽毛球超牛教学视频
步伐教学
  • 1. 什么&怎么做启动（启动重要性）.mp4 (824.6 MB)
  • 2. 什么时候做启动.mp4 (604.3 MB)
  • 3. 多少种启动.mp4 (364.1 MB)
  • 4. 启动训练计划.mp4 (551.4 MB)
  • 5. 步伐理论知识（动作）.mp4 (717.4 MB)
  • 6.步伐理论知识（动作&空间）.mp4 (439.4 MB)
  • 7.步伐理论知识（空间&节奏）.mp4 (328.5 MB)
  • 8. 正手网前步伐（平行启动）.mp4 (379.1 MB)
  • 9.正手网前步伐（平行启动2）.mp4 (287.1 MB)
  • 10.正手网前步伐（平行启动3）.mp4 (412.7 MB)
  • 11.反拍网前步伐(平行启动）.mp4 (501.7 MB)
  • 12.网前两边步伐的训练（平行）.mp4 (544.9 MB)
  • 13.正手网前步伐（前后启动）.mp4 (242.1 MB)
  • 14.正手网前步伐（前后启动）2.mp4 (242.1 MB)
  • 15反拍网前步伐（前后启动）.mp4 (244.2 MB)
  • 16.反拍网前步伐（前后启动）2.mp4 (198.0 MB)
  • 17.网前步伐最后的练习.mp4 (165.1 MB)
  • 18.加速& 力量训练.mp4 (139.9 MB)
  • 19.后场步伐（1）.mp4 (268.0 MB)
  • 20.正手平行启动后场步伐（1）.mp4 (396.4 MB)
  • 21.正手平行启动后场步伐（2）.mp4 (368.8 MB)
  • 22.头顶平行启动后场步伐（1）.mp4 (318.1 MB)
  • 23.平行启动后场两边步伐训练计划.mp4 (113.3 MB)
  • 24.正手前后启动后场步伐（1）.mp4 (394.4 MB)
  • 25.前后启动头顶后场步伐（1）.mp4 (358.7 MB)
  • 26.后场步伐调整步.mp4 (228.9 MB)
  • 27.杀上网.mp4 (198.3 MB)
    • 发接发
  • 发接发教学1.mp4 (426.3 MB)
  • 发接发教学2.mp4 (306.1 MB)
  • 发接发教学3.mp4 (895.5 MB)
  • 发接发教学4.mp4 (652.0 MB)
  • 发接发教学5.mp4 (538.1 MB)
    • 发球
  • 1双打发球教学 【1】.mp4 (1.64 GB)
  • 2双打发球教学【2】.mp4 (1.90 GB)
  • 3双打发球教学.mp4 (1.87 GB)
  • 4双打发接发.mp4 (1.51 GB)
    • 前三拍
  • 1.先看.mp4 (28.8 MB)
  • 2.1发球1-更新不卡顿.mp4 (934.9 MB)
  • 2.1发球1.mp4 (771.0 MB)
  • 3.2发球2.mp4 (1.10 GB)
  • 4.3发球3.mp4 (1.03 GB)
  • 5.4接发1.mp4 (1.09 GB)
  • 6.5接发2.mp4 (1.15 GB)
  • 7.6总结.mp4 (707.4 MB)
    • 杀球高远球合集
  • 1.目录（先看这个！）.mp4 (85.2 MB)
  • 2.1）网课握拍ppbuzz.com.mp4 (555.1 MB)
  • 3.2）挥拍（1）.mp4 (934.6 MB)
  • 4.3）挥拍（2）.mp4 (1.26 GB)
  • 5.4）挥拍（3） 问题解答.mp4 (850.5 MB)
  • 6.5）转身（1）.mp4 (885.4 MB)
  • 7.6）转身（2） 问题解答.mp4 (1.13 GB)
  • 8.7）原地杀球.mp4 (1.00 GB)
  • 9.8）单腿起跳杀球 解答问题（1）.mp4 (927.0 MB)
  • 10.9）单腿起跳杀球 解答问题（2）.mp4 (793.7 MB)
  • 11.10）原地双腿起跳杀球，移动双腿起跳杀球.mp4 (1.01 GB)

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