《颈椎保养课保重身体要紧》视频课程坐办公室看电脑多的必备身体调节[mp4]

6月27日 2

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这家伙很懒，什么都没有留下...

视频课程坐办公室看电脑多的必备身体调节

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「」《J椎B养K保Z身T要J》S频K程Z办G室K电N多D必B身T调J「Mp4」

视频1—斜方肌的筋膜球放松.mp4 (142.7 MB)

视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4 (112.6 MB)

视频3—斜角肌的牵拉.mp4 (155.7 MB)

视频4—颈后深肌牵拉.mp4 (10.5 MB)

视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4 (10.8 MB)

视频6—肩胛提肌牵拉.mp4 (14.9 MB)

视频7——仰卧位加强颈深肌群力量.mp4 (12.6 MB)

视频8——四点跪位伸展旋转训练.mp4 (197.9 MB)

视频9——眼动协调性练习.mp4 (91.5 MB)

视频10——四点跪为主动颈伸训练.mp4 (169.9 MB)

视频11——肌肉松懈&牵拉.mp4 (68.8 MB)

视频12——肌肉松懈2.mp4 (98.5 MB)

视频13——腰臀训练.mp4 (135.2 MB)

视频14——腰椎节律运动.mp4 (96.1 MB)

视频15——腹肌训练.mp4 (99.8 MB)

视频16——工作累了要抱一抱.mp4 (7.92 MB)

视频17——耸肩时候要微笑.MP4 (96.8 MB)

视频18——搓澡放歌别害臊.MP4 (108.1 MB)

视频19——两肩胛骨夹核桃.MP4 (129.9 MB)

视频20——柳枝弯曲最妖娆.MP4 (87.9 MB)

视频21——点头YES摇头NO.MP4 (161.3 MB)

视频22——上上下下臀变翘.MP4 (154.9 MB)

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