跟纪元学实用时间管理术，收获颇丰。纪元老师的方法切实可行，帮助我们合理规划时间，提高效率。课程中传授了多种时间管理技巧，如制定明确的目标、合理安排任务优先级等。通过学习，学会了如何避免拖延，充分利用碎片化时间。不仅适用于工作，也对日常生活有很大帮助。让我们能够更好地平衡工作与生活，不再被时间追着跑。如果你也渴望掌控自己的时间，提升生活质量，不妨学习纪元老师的实用时间管理术，开启高效人生。
| 类型： |
课程,高效人生,平衡生活,效率提升,实用技巧,纪元时间管理, |
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「」跟纪元学实用时间管理术
课件
1.纪元：时间管理听再多却做不到？听我这堂课就够了！.pdf (4.89 MB)
2.要事管理：如何用清单管理要事？.pdf (1.92 MB)
3.睡眠管理：如何养成早起习惯？.pdf (1.91 MB)
4.习惯管理：如何养成一个好习惯？.pdf (1.90 MB)
5.碎片管理：如何高效利用碎片时间？.pdf (1.90 MB)
6.要事管理：如何切分大型任务和长远任务？.pdf (1.90 MB)
7.碎片管理：如何利用碎片化健身？.pdf (1.89 MB)
8.日程管理：如何合理控制真正可执行的计划？.pdf (1.90 MB)
9.计划管理：如何制定真正可执行的计划？.pdf (1.79 MB)
10.毅力管理：如何戒掉一个坏习惯？.pdf (1.98 MB)
11.效率管理：如何用20%精力搞定80%任务？.pdf (1.94 MB)
12.任务管理：如何做关键任务的长期目标规划？.pdf (1.90 MB)
13.如何管理，员工不累，效率翻倍？.pdf (1.94 MB)
14.大学生时间分散，如何进行时间管理？.pdf (1.90 MB)
15.高效休息法：长期自律的人真的不累吗？.pdf (1.90 MB)
16.工作容易受到琐事打扰，该怎么办？.pdf (917.9 KB)
17.为什么说选对方向是最大的效率？.pdf (924.3 KB)
18.如何高效完成低价值的重复性工作？.pdf (914.5 KB)
19.如何摆脱重度拖延症呢？.pdf (931.5 KB)
20.如何高效利用上下班途中时间？.pdf (927.6 KB)
21.自由职业者如何规划自己的时间？.pdf (918.0 KB)
22.早起倒逼早睡真的靠谱吗？.pdf (914.0 KB)
23.好用的高效能工具.zip (55.2 MB)
视频
1.1纪元：时间管理听再多却做不到？听我这堂课就够了！.mp4 (37.2 MB)
1.2要事管理：如何用清单管理要事？.mp4 (57.5 MB)
2.1睡眠管理：如何养成早起习惯？.mp4 (52.1 MB)
3.1习惯管理：如何养成一个好习惯？.mp4 (48.8 MB)
4.1碎片管理：如何高效利用碎片时间？.mp4 (50.5 MB)
5.1 睡眠管理：如何摆脱晚睡陋习？.mp4 (52.4 MB)
6.1要事管理：如何切分大型任务和长远任务？.mp4 (47.6 MB)
7.1碎片管理：如何利用碎片化健身？.mp4 (49.9 MB)
8.1日程管理：如何合理控制真正可执行的计划？.mp4 (51.2 MB)
9.1计划管理：如何制定真正可执行的计划？.mp4 (40.9 MB)
10.1毅力管理：如何戒掉一个坏习惯？.mp4 (52.4 MB)
11.1效率管理：如何用20%精力搞定80%任务？.mp4 (61.6 MB)
12.1任务管理：如何做关键任务的长期目标规划？.mp4 (45.4 MB)
13.1如何管理，员工不累，效率翻倍？.mp4 (40.3 MB)
14.1大学生时间分散，如何进行时间管理？.mp4 (45.6 MB)
15.1高效休息法：长期自律的人真的不累吗？.mp4 (29.0 MB)
16.1工作容易受到琐事打扰，怎么办？.mp4 (20.9 MB)
17.1为什么说选对方向是最大的效率？.mp4 (20.7 MB)
18.1如何高效完成低价值的重复性工作？.mp4 (17.5 MB)
19.1如何摆脱重度拖延症呢？.mp4 (26.3 MB)
20.1如何高效利用上下班途中时间？.mp4 (17.2 MB)
21.1自由职业者如何规划自己的时间？.mp4 (17.2 MB)
22.1早起倒逼早睡真的靠谱吗？.mp4 (16.1 MB)
23.1双闹钟法：如何用闹钟轻松早起.mp4 (40.0 MB)
23.2环境创设法：如何不受外在环境影响？.mp4 (33.9 MB)
23.3预算控制法：如何搞定有明确节点的任务？.mp4 (22.0 MB)
23.4养成坏习惯法：如何合理控制坏习惯？.mp4 (30.5 MB)
23.5早起倒逼早睡法：如何倒逼自己成长？.mp4 (25.0 MB)
23.6具象法：为什么我们只能坚持具体行为？.mp4 (34.5 MB)
23.7要事优先法：真的能帮你摆脱焦虑吗？.mp4 (24.3 MB)
23.10三条命坚持法：如何让坚持更合理可行？.mp4 (22.0 MB)
23.11沐浴自控法：如何用洗澡来锻炼自控力？.mp4 (16.3 MB)
23.12晚间二分法：如何合理分配学习娱乐时间？.mp4 (19.2 MB)
23.13三只青蛙法：如何确定一天中最重要的事？.mp4 (18.1 MB)
23.14随手记：如何解放大脑，不忘事儿？.mp4 (18.8 MB)
23.15状态优先法：如何时刻保持良好状态？.mp4 (14.0 MB)
23.16蛋糕切分法：如何一步一步搞定要事？.mp4 (19.7 MB)
23.17GTD：最系统全面的个人管理工具.mp4 (31.7 MB)
23.18自然计划法：如何通过思考合理制定计划？.mp4 (22.4 MB)
23.20帕金森法：比番茄工作法更实用.mp4 (14.0 MB)
23.21番茄工作法：如何用25 5分钟为工作解压？.mp4 (17.1 MB)
23.22小红花法：用打卡激励自己坚持.mp4 (11.9 MB)
23.23结合健身：最轻松的健身方法.mp4 (15.4 MB)
23.24碎片化健身法：最容易坚持的健身方法.mp4 (14.2 MB)
23.25碎片化日记：最容易坚持的日记方法.mp4 (20.2 MB)
23.26四象限法：并不好用的时间管理法.mp4 (15.8 MB)
23.27烂开始原则：马上行动还是准备好再开始？.mp4 (21.6 MB)
23.28记录时间都去哪里了 ？.mp4 (12.7 MB)
23.29时间日志：科学管理你的时间.mp4 (16.0 MB)
23.30场景清单：在适合的场合做适合的事.mp4 (15.6 MB)
23.31待处理清单：一份简洁清单承载全部任务.mp4 (10.5 MB)
23.32日历：最实用的时间管理工具.mp4 (24.8 MB)
23.85分钟清醒术：如何获得一天好状态？.mp4 (25.2 MB)
23.920 80法则：和时间管理有什么关系.mp4 (26.6 MB)
23.1972小时原则：如何不让计划停留在纸上？.mp4 (22.9 MB)
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