自律 吃苦沒有用,努力不等於效率!開啟成功的自動導航模式!想要高效能,想要成功,就非得苦苦逼迫自己不可嗎?錯!心理學、腦神經科學等科學數據實證,高效能的關鍵,其實在於「愉悅心態」。身為劍橋醫學院學霸,阿里.阿布達爾(DrAliAbdaal)曾以為「吃苦就是吃補」。然而,他剛當上住院新手醫師時,卻發現…