老明读书《B站课堂:终结你的拖延症2.0》

一堂克服拖延症的课程,基于心理学以及实践经验,提出针对拖延症的有效解决策略或方法,为有拖延症的朋友提供个人成长和心灵修行的完整体系。

类型: 课程,终结你的拖延症,B站课堂,老明读书,课程,心理学,通识,

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「」老M读S《B站K堂:终J你D拖Y症2.0》
  • 1 01 先导片:别让拖延症阻碍你实现梦想.mp4 (24.0 MB)
  • 2 02 洞见1:世上并无拖延症.mp4 (111.9 MB)
  • 3 03 洞见2:是谁导致了拖延?.mp4 (118.9 MB)
  • 4 04 洞见3:解决拖延的澎湃动力.mp4 (118.3 MB)
  • 5 05 锦囊妙计1:打造新人设.mp4 (131.6 MB)
  • 6 06 锦囊妙计2:自我辩驳.mp4 (77.1 MB)
  • 7 07 锦囊妙计3:原子化拆解.mp4 (92.9 MB)
  • 8 08 锦囊妙计4:先开火,再瞄准.mp4 (74.9 MB)
  • 9 09 锦囊妙计5:让宇宙帮助你行动.mp4 (80.2 MB)
  • 10 10 锦囊妙计6:击打任务的“甜区”.mp4 (124.2 MB)
  • 11 11 加餐1:视觉化练习.mp4 (51.3 MB)
  • 12 12 加餐2:剥离时间练习.mp4 (34.9 MB)
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