本课程通过精选五本积极心理学的经典之作，将其核心内容和思想进行提炼、整合呈现给学习者。 课程结构清晰，每节音频都会围绕一本书的核心内容进行详细解读，包括积极心理学的基本理论、实践方法以及在实际生活中的应用。课程不仅注重理论知识的传授，还结合实例和案例，帮助学习者更好地理解和应用积极心理学的原理。
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5本书了解积极心理学
00.导读丨积极心理学：一门研究幸福的科学.pdf (288.4 KB)
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01.《真实的幸福》1：为何幸福感总是那么短暂？.mp3 (3.36 MB)
01.《真实的幸福》1：为何幸福感总是那么短暂？.pdf (521.0 KB)
02.《真实的幸福》2：你的幸福由什么决定？.mp3 (3.95 MB)
02.《真实的幸福》2：你的幸福由什么决定？.pdf (369.5 KB)
03.《真实的幸福》3：提升幸福感的原理是什么？.mp3 (4.43 MB)
03.《真实的幸福》3：提升幸福感的原理是什么？.pdf (330.1 KB)
04.《打开积极心理学之门》1：幸福，就是发挥你的优势_clip.mp3 (10.7 MB)
04.《打开积极心理学之门》1：幸福，就是发挥你的优势_clip.pdf (598.9 KB)
05.《打开积极心理学之门》2：如何发现、发展你的性格优势？.mp3 (3.69 MB)
05.《打开积极心理学之门》2：如何发现、发展你的性格优势？.pdf (312.7 KB)
06.《打开积极心理学之门》3：如何用你的性格优势开采幸福？.mp3 (4.22 MB)
06.《打开积极心理学之门》3：如何用你的性格优势开采幸福？.pdf (368.6 KB)
07.《心流》1：“最幸福”的人是什么样的？.MP3 (4.99 MB)
07.《心流》1：“最幸福”的人是什么样的？.pdf (515.7 KB)
08.《心流》2：“心流”到底是怎么一回事？.mp3 (3.75 MB)
08.《心流》2：“心流”到底是怎么一回事？.pdf (443.6 KB)
09.《心流》3：如何掌控“心流”的开关？.pdf (376.4 KB)
09.《心流》3：如何掌控“心流”的开关？_clip.mp3 (11.5 MB)
10.《活出心花怒放的人生》1：如何提升职场幸福感？.mp3 (4.29 MB)
10.《活出心花怒放的人生》1：如何提升职场幸福感？.pdf (449.1 KB)
11.《活出心花怒放的人生》2：如何让亲密关系持续为自己充电？.mp3 (3.69 MB)
11.《活出心花怒放的人生》2：如何让亲密关系持续为自己充电？.pdf (421.3 KB)
12.《活出心花怒放的人生》3：如何培养善于感知幸福的孩子？.MP3 (5.53 MB)
12.《活出心花怒放的人生》3：如何培养善于感知幸福的孩子？.pdf (387.2 KB)
13.《象与骑象人》1：如何驯服你内心的“大象”？.mp3 (10.3 MB)
13.《象与骑象人》1：如何驯服你内心的“大象”？.pdf (402.8 KB)
14.《象与骑象人》2：如何在人际交往中找幸福？.mp3 (4.21 MB)
14.《象与骑象人》2：如何在人际交往中找幸福？.pdf (443.8 KB)
15.《象与骑象人》3：逆境能让人更强大吗？.mp3 (4.20 MB)
15.《象与骑象人》3：逆境能让人更强大吗？.pdf (445.4 KB)
16.结语 在幸福的大陆上，没有人是孤岛.mp3 (2.43 MB)
16.结语 在幸福的大陆上，没有人是孤岛.pdf (331.4 KB)
a2202fbf66fc4d0caah5bb46dd429483.jpg (10.2 KB)
积极心理学延展书单.pdf (2.57 MB)
性&格优势测量问卷.pdf (3.87 MB)
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