本课程通过精选五本积极心理学的经典之作,将其核心内容和思想进行提炼、整合呈现给学习者。 课程结构清晰,每节音频都会围绕一本书的核心内容进行详细解读,包括积极心理学的基本理论、实践方法以及在实际生活中的应用。课程不仅注重理论知识的传授,还结合实例和案例,帮助学习者更好地理解和应用积极心理学的原理。
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5本书了解积极心理学
00.导读丨积极心理学:一门研究幸福的科学.pdf (288.4 KB)
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01.《真实的幸福》1:为何幸福感总是那么短暂?.mp3 (3.36 MB)
01.《真实的幸福》1:为何幸福感总是那么短暂?.pdf (521.0 KB)
02.《真实的幸福》2:你的幸福由什么决定?.mp3 (3.95 MB)
02.《真实的幸福》2:你的幸福由什么决定?.pdf (369.5 KB)
03.《真实的幸福》3:提升幸福感的原理是什么?.mp3 (4.43 MB)
03.《真实的幸福》3:提升幸福感的原理是什么?.pdf (330.1 KB)
04.《打开积极心理学之门》1:幸福,就是发挥你的优势_clip.mp3 (10.7 MB)
04.《打开积极心理学之门》1:幸福,就是发挥你的优势_clip.pdf (598.9 KB)
05.《打开积极心理学之门》2:如何发现、发展你的性格优势?.mp3 (3.69 MB)
05.《打开积极心理学之门》2:如何发现、发展你的性格优势?.pdf (312.7 KB)
06.《打开积极心理学之门》3:如何用你的性格优势开采幸福?.mp3 (4.22 MB)
06.《打开积极心理学之门》3:如何用你的性格优势开采幸福?.pdf (368.6 KB)
07.《心流》1:“最幸福”的人是什么样的?.MP3 (4.99 MB)
07.《心流》1:“最幸福”的人是什么样的?.pdf (515.7 KB)
08.《心流》2:“心流”到底是怎么一回事?.mp3 (3.75 MB)
08.《心流》2:“心流”到底是怎么一回事?.pdf (443.6 KB)
09.《心流》3:如何掌控“心流”的开关?.pdf (376.4 KB)
09.《心流》3:如何掌控“心流”的开关?_clip.mp3 (11.5 MB)
10.《活出心花怒放的人生》1:如何提升职场幸福感?.mp3 (4.29 MB)
10.《活出心花怒放的人生》1:如何提升职场幸福感?.pdf (449.1 KB)
11.《活出心花怒放的人生》2:如何让亲密关系持续为自己充电?.mp3 (3.69 MB)
11.《活出心花怒放的人生》2:如何让亲密关系持续为自己充电?.pdf (421.3 KB)
12.《活出心花怒放的人生》3:如何培养善于感知幸福的孩子?.MP3 (5.53 MB)
12.《活出心花怒放的人生》3:如何培养善于感知幸福的孩子?.pdf (387.2 KB)
13.《象与骑象人》1:如何驯服你内心的“大象”?.mp3 (10.3 MB)
13.《象与骑象人》1:如何驯服你内心的“大象”?.pdf (402.8 KB)
14.《象与骑象人》2:如何在人际交往中找幸福?.mp3 (4.21 MB)
14.《象与骑象人》2:如何在人际交往中找幸福?.pdf (443.8 KB)
15.《象与骑象人》3:逆境能让人更强大吗?.mp3 (4.20 MB)
15.《象与骑象人》3:逆境能让人更强大吗?.pdf (445.4 KB)
16.结语 在幸福的大陆上,没有人是孤岛.mp3 (2.43 MB)
16.结语 在幸福的大陆上,没有人是孤岛.pdf (331.4 KB)
a2202fbf66fc4d0caah5bb46dd429483.jpg (10.2 KB)
积极心理学延展书单.pdf (2.57 MB)
性&格优势测量问卷.pdf (3.87 MB)
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