30 堂心理课：让你的内心更强大

《30堂心理课：让你的内心更强大》是一本专注于个人心理成长的课程，通过30堂精心设计的心理课程，教授读者如何管理情绪、增强自信、克服恐惧、提升自我认知，从而在面对挑战时更加从容不迫，实现内心的强大与成长。

类型：	课程,情绪,心理,

文件预览

资源不是实时更新，具体以网盘链接为准！

点我预览网盘文件内容

「」30堂心理课：让你的内心更强大

00 发刊词：我们那么辛苦，为什么还是不幸福？.mp3 (6.44 MB)

00 发刊词：我们那么辛苦，为什么还是不幸福？.pdf (658.2 KB)

01 七年之痒：争吵、冷战、出轨，我们还能变好吗？.mp3 (20.7 MB)

01 七年之痒：争吵、冷战、出轨，我们还能变好吗？.pdf (1.56 MB)

02 婚后边界：早知道就不结了，还是一个人自在.mp3 (21.8 MB)

02 婚后边界：早知道就不结了，还是一个人自在.pdf (1.63 MB)

03 男女差异：怎么说都不通，简直像对牛弹琴.mp3 (23.4 MB)

03 男女差异：怎么说都不通，简直像对牛弹琴.pdf (1.70 MB)

04 两性沟通：日子越过越憋屈，是我选错人了吗.mp3 (19.4 MB)

04 两性沟通：日子越过越憋屈，是我选错人了吗.pdf (1.62 MB)

05 内分泌与情绪：我伤心难过，他却一点也不在意.mp3 (19.9 MB)

05 内分泌与情绪：我伤心难过，他却一点也不在意.pdf (1.59 MB)

06 渣男识别手册：如何早日看清真面目？.mp3 (20.0 MB)

06 渣男识别手册：如何早日看清真面目？.pdf (1.68 MB)

07课情感PUA：为什么我在关系中总是不自信.mp3 (20.0 MB)

07课情感PUA：为什么我在关系中总是不自信.pdf (1.63 MB)

08课男性择偶观：他是找妈，找保姆，还是找老婆.mp3 (1.88 MB)

08课男性择偶观：他是找妈，找保姆，还是找老婆.pdf (1.64 MB)

09 婆媳矛盾：丈夫只会和稀泥，我该这么办.mp3 (19.8 MB)

09 婆媳矛盾：丈夫只会和稀泥，我该这么办.pdf (1.54 MB)

10 婚姻真相：为了孩子忍一忍，离婚太失败了？.mp3 (21.9 MB)

10 婚姻真相：为了孩子忍一忍，离婚太失败了？音频_十点课堂.pdf (1.51 MB)

11 原生家庭：自己不喜欢的性格，如何避免传给孩子.mp3 (20.5 MB)

11 原生家庭：自己不喜欢的性格，如何避免传给孩子音频_十点课堂.pdf (1.52 MB)

12 去自我中心：如何培养孩子勇敢独立坚韧的性格.mp3 (21.1 MB)

12 去自我中心：如何培养孩子勇敢独立坚韧的性格.pdf (1.57 MB)

13 独生教育：如何培养不自私的独生子女.mp3 (20.0 MB)

13 独生教育：如何培养不自私的独生子女.pdf (1.56 MB)

14 二胎的烦恼：生_不生，谁来定？如何养？.mp3 (27.4 MB)

14 二胎的烦恼：生or不生，谁来定？如何养？.pdf (1.99 MB)

15 情商养成：如何培养孩子乐天，稳定的情绪？.mp3 (20.1 MB)

15 情商养成：如何培养孩子乐天，稳定的情绪？.pdf (1.55 MB)

16 隔代抚养：教育观念不同，争执不休，该听谁的？.mp3 (19.5 MB)

16 隔代抚养：教育观念不同，争执不休，该听谁的？.pdf (1.51 MB)

17 单亲家庭：如何弥补孩子缺失的爱？.mp3 (20.4 MB)

17 单亲家庭：如何弥补孩子缺失的爱？.pdf (1.79 MB)

18 丧偶育儿：孩子有爸跟没爸一样，如何使用丈夫？.mp3 (20.3 MB)

18 丧偶育儿：孩子有爸跟没爸一样，如何使用丈夫？音频_十点课堂.pdf (1.80 MB)

19 天花板效应：能力好业务强，可就是升不了职怎么办.mp3 (23.5 MB)

19 天花板效应：能力好业务强，可就是升不了职怎么办.pdf (2.07 MB)

20 职业倦怠：一想到上班就又烦又累，怎么办.mp3 (21.2 MB)

20 职业倦怠：一想到上班就又烦又累，怎么办音频_十点课堂.pdf (1.87 MB)

21 职场选择：一边是家庭一边是工作，如何平衡.mp3 (20.2 MB)

21 职场选择：一边是家庭一边是工作，如何平衡.pdf (1.90 MB)

22 职场PUA：职场社交太复杂，不社交又没钱途.mp3 (18.6 MB)

22 职场PUA：职场社交太复杂，不社交又没钱途.pdf (1.67 MB)

23 突破瓶颈：想换工作，又怕跟现在一样不合适.mp3 (20.4 MB)

23 突破瓶颈：想换工作，又怕跟现在一样不合适.pdf (1.82 MB)

24 高质量独处：控制不住追剧、刷小说，自责又焦虑.mp3 (20.7 MB)

24 高质量独处：控制不住追剧、刷小说，自责又焦虑音频_十点课堂.pdf (1.91 MB)

25 美的骗局：身材变形、总怕胖...越来越不喜欢自己.mp3 (20.3 MB)

25 美的骗局：身材变形、总怕胖...越来越不喜欢自己.pdf (1.85 MB)

26 优雅老去：年龄变大、皱纹来袭，越来越不敢照镜子.mp3 (19.8 MB)

26 优雅老去：年龄变大、皱纹来袭，越来越不敢照镜子.pdf (1.83 MB)

27 幸福社交圈：婚后社交越来越少，只顾家庭没了自己.mp3 (20.6 MB)

27 幸福社交圈：婚后社交越来越少，只顾家庭没了自己.pdf (1.95 MB)

28 疗愈之法：努力照顾身边每个人，却唯独忽视了自己.mp3 (19.0 MB)

28 疗愈之法：努力照顾身边每个人，却唯独忽视了自己.pdf (1.82 MB)

29 断舍离：喜欢买买买，家里堆满不用的东西怎么办.mp3 (19.5 MB)

29 断舍离：喜欢买买买，家里堆满不用的东西怎么办.pdf (1.82 MB)

30 讨好人格：总习惯讨好别人，不会拒绝、不敢表达.mp3 (21.7 MB)

30 讨好人格：总习惯讨好别人，不会拒绝、不敢表达.pdf (1.93 MB)

下载链接

点我免费下载

资源预览