徐文兵

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《徐文兵：黄帝内经的智慧明哲保身中医的常识》全4册[pdf.epub]

《徐文兵：黄帝内经的智慧明哲保身中医的常识》是中医专家徐文兵结合数十年临床经验，深度解读《黄帝内经》的智慧之作。全书以通俗语言诠释中医经典，围绕“天人合一”核心思想，揭示人体与自然的内在联系，剖析现代人亚健康、慢性病的深层成因。从饮食起居到情志调养，从四季养生到疾病预防，书中既传授“明哲保身”的…

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6月27日 1 0
徐文兵|饮食滋味-黄帝内经饮食版[喜马拉雅精品有声书]

《黄帝内经》是中医经典，而《饮食滋味》堪称饮食版《黄帝内经》。它突破传统营养学局限，从中医“以人为本”理念出发，强调顺应四季变化，依据个人体质选择饮食。书中指出，饮食味道比单纯食物本身更重要，饥饱、馋念是进食关键信号。吃肉需挑部位，饥时吃饱，饿时吃好。这些观点均源于徐文兵的爆款课程，为现代人提供了符…

晚晚

6月15日 2 0