健康养生

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《你是你吃出来的：吃对少生病，病了这样吃》(健康养生)[PDF EPUB]

高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康，其实多是蛋白质缺乏式营养不良；误以为只能终生服药或手术，忽略了饮食等生活方式改变带来的真正康复。中国人到底怎样吃才健康？一本书重建健康饮食新认知——吃对少生病，病了这样吃。类型：健康,PDF,健康养生,病了这样吃,吃…

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兆量达摩院大健康打粉引流，大健康养生赛道暴利打粉新玩法

《兆量达摩院大健康打粉引流，大健康养生赛道暴利打粉新玩法》是一套专注于大健康领域的营销课程，课程时长2.5小时，内容涵盖大健康领域暴利打粉赛道的新玩法、养生粉自热日爆千粉秘籍、抖音与视频号双平台爆粉技巧，以及AI数字人矩阵自热与付费打粉的对比玩法。类型：健康,大健康养生赛道暴利打粉新玩法,兆量达摩院…

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徐文兵讲《黄帝内经》四季养生法 | 中医养生 | 24节气 | 健康养生

《黄帝内经》蕴含着丰富的养生智慧，徐文兵先生结合自身从医经验，以四季更替和二十四节气为脉络，深入解读其中的养生之道。书中从春季的饮食调理、夏季的作息安排，到秋季的情绪管理、冬季的闭藏养生，详细阐述了如何顺应自然规律调养身心。无论是春困失眠、夏季出汗，还是秋燥咳嗽、冬寒手脚冰凉，书中都提供了实用的养生…

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