压力

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心理疗愈50讲：缓解焦虑、自卑、抑郁和压力走出负面情绪

这不仅是一门课，而是一个让成年人彻底放下压力、认识自己的心理成长班。更多人，要么是不觉得自己有情绪与心理问题，要么是认为扛一扛就能过去。然而，成年人焦虑的根源，是我们始终无法摆脱「为别人而活」的陷阱。不是自己不够好，而是你一直在逼自己做到「最好」，逼自己让所有人满意。类型：课程,抑郁和压力走出…

晚晚

7月6日 5 0
《你们聊，我听听》(心理学)[PDF EPUB]

有办法能摆脱讨好型人格吗？“我”想攒钱，又不想太吃苦，有没有什么办法？一想到老了还要上班我就很烦躁。长假后第一天太痛苦了，“我”领导整天对我挑三拣四的真受不了。“我”爱上了一个不该爱的人，有没有分手的诀窍？性无能有办法治好吗？……东亚共通的忙碌与焦虑，老龄化国民早已面对的惶恐和担忧，很多经验值得借鉴…

晚晚

6月15日 2 0
《焦虑的人》(治愈文学)[PDF EPUB]

婚姻、工作、家庭、育儿、投资、医疗、人际关系，现如今的生活，任何事情都会引发焦虑，没有人敢说自己一点儿都不焦虑。我们都是辛苦又脆弱的小人物，一边吐槽，一边还在咬牙坚持过下去。小说《焦虑的人》关照的正是平凡的你我。面对艰难的人生之路，有些人放弃了，有些人还在尽力而为……类型：电子书,EPUB,PDF,…

晚晚

6月15日 3 0

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心理疗愈50讲：缓解焦虑、自卑、抑郁和压力走出负面情绪

《你们聊，我听听》(心理学)[PDF EPUB]

《焦虑的人》(治愈文学)[PDF EPUB]