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![徐文兵|饮食滋味-黄帝内经饮食版[喜马拉雅精品有声书]]()
徐文兵|饮食滋味-黄帝内经饮食版[喜马拉雅精品有声书]
《黄帝内经》是中医经典，而《饮食滋味》堪称饮食版《黄帝内经》。它突破传统营养学局限，从中医“以人为本”理念出发，强调顺应四季变化，依据个人体质选择饮食。书中指出，饮食味道比单纯食物本身更重要，饥饱、馋念是进食关键信号。吃肉需挑部位，饥时吃饱，饿时吃好。这些观点均源于徐文兵的爆款课程，为现代人提供了符…
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饮食滋味
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《黄帝内经》是中医经典，而《饮食滋味》堪称饮食版《黄帝内经》。它突破传统营养学局限，从中医“以人为本”理念出发，强调顺应四季变化，依据个人体质选择饮食。书中指出，饮食味道比单纯食物本身更重要，饥饱、馋念是进食关键信号。吃肉需挑部位，饥时吃饱，饿时吃好。这些观点均源于徐文兵的爆款课程，为现代人提供了符…
